Teambuilding für Firmen

Beschreibung

Jeder kennt es: in der Arbeit geht es mal wieder drunter und drüber, die Arbeit ist zu viel, die Kollegen zu wenig, der Eine ist auf dem falschen Fuß aufgestanden und die Andere lässt sich mit dessen schlechter Laune anstecken. und plötzlich herrscht den ganzen Tag dicke Luft im Arbeitsumfeld. Aus welchem Grund auch immer: Stressbewältigung im Arbeitsalltag ist ein wichtiges Thema, das oft zu wenig Aufmerksamkeit erhält. Dafür habe ich die Möglichkeit des Workshops mit in mein Repartoire aufgenommen. Was das bringt? Jeder Kollege lernt eine bandbreite an Techniken, um mit herausfordernden Situationen gut umgehen zu können. Dazu gehören Werkzeuge wie Achtsamkeit, Selbsthypnosen, Atemtechniken und Dankbarkeitsübungen. All diese Dinge helfen, einen kühlen Kopf zu bewahren und BEI SICH zu bleiben. Gleichzeitig hilft das gemeinsame Erlernen und Erfahren im Workshop, sich im Arbeitsumfeld gegenseitig aufmerksam und offen an die Übungen zu erinnern, sollte mal wieder schlechte Laune herrschen, oder ein harter Arbeitstag bevorstehen. Dies kann zu einer ausgeglicheneren, unterstützenden Atmosphäre beitragen, bei der man sich morgens wieder freut, in die Arbeit zu gehen. Denn sind wir mal ehrlich: Manche Dinge in der Arbeit nicht ändern, egal ob zu wenig Angstellte, krankheitsbedingte Ausfälle, eine verkürzte Deadline oder auch unhöfliche Kunden. Das einzige, was uns in diesem Moment helfen kann, ist unsere Einstellung und Ausrichtungen gegenüber diesen Umständen und der Umgang untereinander. So kann man auch aus dem blödsten Arbeitstag das bestmögliche herausholen.